俄罗斯贵宾会：年轻球员KD、克莱与塔图姆伤病风险低

（原文发表于5月14日，作者为ESPN网站的StephaniaBell，文章内容不代表译者观点）短短几周之内，又一位NBA球星因跟腱断裂而倒地不起。4月27日，在季后赛首轮对阵步行者时，雄鹿后卫利拉德遭遇了跟腱断裂的噩耗；而在5月12日的东部半决赛G4中，凯尔特人前锋塔图姆同样遭受重创。塔图姆被搀扶离开球场时，受伤的右腿完全无法承重，他的脸上写满了痛苦与绝望。此后，他坐在轮椅上返回更衣室进行检查，或许只是为了确认他心中早已明了的诊断结果。

跟腱断裂的特征非常明显，受伤时的爆裂声常常让运动员产生误解，认为自己受到了外力的攻击，随后才意识到事态的严重性。大多数球员在受伤后立即失去行走能力，若强行尝试，会因无法用力而勉强拖动受伤的腿。跟腱是连接小腿肌肉与脚部（通过脚跟）的重要结构，当小腿肌肉收缩时，能量通过跟腱传递，推动脚部离开地面。它的强度可用于支撑身体的前移，也能应对激烈的扣篮。因需频繁进行跳跃、奔跑和转身等动作，NBA球员的跟腱承受着庞大的负担。这些动作导致肌腱在反复拉伸和快速收缩之间不断受力，可能引发急性炎症，最终造成肌腱内慢性结构变化。

大多数跟腱断裂的情形类似于塔图姆的受伤情况：在后撤弓步时，后腿的跟腱处于拉伸状态，随后通过后脚发力蹬地。在肌腱从极度拉长到急速缩短的刹那，断裂便发生了。在精英运动员中，手术修复断裂的跟腱是常见的治疗方案。尽管有人感到惊讶塔图姆在受伤后不到24小时便进行了手术，实则这个时机相当理想。2020年发表在《膝关节外科、运动创伤学与关节镜检查》杂志上的研究确认了快速修复的好处，发现伤后48小时内接受手术的患者在生物力学和微观组织结构方面恢复效果更佳。

术后的初期，塔图姆将接受短期石膏固定，以保护修复部位。石膏拆除后，他可以开始进行有限的早期活动，保持踝关节的活动度，同时避免过度牵拉修复部位。跟腱的弹性是其功能的核心，若修复处被过度拉伸，就好比将橡皮筋拉到无法回弹。康复过程还需逐步引入轻度的力量训练，渐进地增加负重，最终从石膏或保护靴过渡到正常球鞋。在修复部位充分愈合后，将进行更大幅度的关节活动训练，随之恢复地面跑动、跳跃、敏捷性训练及爆发力动作，直至重返篮球专项训练。

运动员通常需要6个月到1年的时间才能恢复到竞技状态，而NBA球员的平均康复周期为10个月，具体时长取决于个体的愈合情况、体能恢复的进度以及赛季的安排。在恢复过程中，运动员的心理康复同样至关重要。跟腱断裂的突发性和完全失能的状态，常使伤者在康复初期陷入“能否恢复到伤前状态”的焦虑之中。尽管成功复出，但竞技水平也可能滞后恢复。只有当运动员能够稳定参赛时，腿部的力量与信心才能同步重建。多数接受跟腱修复的球员反映，直到复出后的第二个赛季才完全恢复其爆发力。

27岁的塔图姆具备年龄优势，且他受伤前的健康记录相对良好，这为他的康复提供了良好的基础。除了及时的手术外，主刀医生更是足踝外科的顶级专家——来自特殊外科医院的马丁-奥马利博士。他同时是篮网医疗团队的成员，曾处理过包括2019年杜兰特跟腱修复手术在内的众多NBA病例。杜兰特在伤后重返巅峰的表现，将为塔图姆漫长的康复之路注入信心。

同时，以下是几位对塔图姆具有参考价值的球员案例：科比-布莱恩特：作为NBA最著名的跟腱断裂案例，34岁的科比在2013年季后赛前遭遇跟腱断裂，并在同年4月接受手术，12月复出。尽管回归令人惊讶，但他的爆发力明显减退。次年因肩部手术而赛季报销，此后的2015-16赛季成为其职业生涯的绝唱。

克莱-汤普森的案例则更具特殊性，他的跟腱断裂发生在前交叉韧带康复期间。2019年总决赛中，他遭遇左膝前交叉韧带撕裂后，缺席整个2019-20赛季，然而在2020-21赛季复出时又遭遇右跟腱撕裂。31岁的克莱最终在2021-22赛季中期回归，虽然出场时间与投篮效率均有所下降，但翌年便迎来了反弹，场均增上了4分钟，三分命中数与篮板数均创造了生涯新高。

凯文-杜兰特在2019年为勇士效力期间，在总决赛遭遇右跟腱撕裂。在康复期间，杜兰特与篮网签下四年合同，表明了球队对他重返巅峰的信心。尽管杜兰特缺席整个2019-20赛季，但在次年复出即展现出强悍的状态。该赛季虽然因其他伤病仅出战35场，但每次登场均重现“死神”的本色。或许，经历了18个月的康复期，成就了杜兰特复出时的卓越数据，证明年过三十的NBA球员在跟腱断裂后依旧能够重返伤前竞技水准。

俄罗斯贵宾会将继续关注这些运动员的复出之路，为渴望追随他们脚步的年轻运动员提供启示与支持。